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NERVIO VAGO

DI ADIÓS A LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

Autor: Leroux, Ludovic

Sección: PSICOLOGÍA - Psicólogos y Divulgación

NERVIO VAGO

NERVIO VAGO

18,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
INTEGRAL
Publicación:
01/06/2025
Colección:
SALUD
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Sinopsis

El nervio vago es el componente del sistema nervioso autónomo que se activa ante los peligros y se relaja en situaciones de calma. En condiciones óptimas, este nervio craneal nos lleva de un estado a otro del estrés a la calma de manera fluida y eficaz. Sin embargo, en situaciones de trauma o de estrés crónico, el nervio vago se …

El nervio vago es el componente del sistema nervioso autónomo que se activa ante los peligros y se relaja en situaciones de calma. En condiciones óptimas, este nervio craneal nos lleva de un estado a otro del estrés a la calma de manera fluida y eficaz. Sin embargo, en situaciones de trauma o de estrés crónico, el nervio vago se desregulariza y ello lleva a sufrir un amplio abanico de dolencias físicas y psicológicas, desde la ansiedad y la depresión hasta el dolor de espalda y las migrañas.

Este libro demuestra que es posible reprogramar el sistema nervioso autónomo para poner fin a los bloqueos inconscientes y pasar de vivir en modo supervivencia, con inseguridad y ansiedad, a vivir una vida plena en la que nos sentimos tranquilos, seguros y flexibles. Esto facilita que conectemos con el entorno y que podamos establecer vínculos sanos con los demás. Gracias a la teoría polivagal, podremos reconocer nuestros patrones desadaptativos, regular el sisema nervioso y finalmente salir de los mecanismos de protección y supervivencia que nos condicionan, nos limitan y nos impiden vivir plenamente.

Aprende a estimular el nervio vago para regular la inseguridad y recobrar la confianza.

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Más información del libro

NERVIO VAGO

Editorial:
INTEGRAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9118-279-5
EAN:
9788491182795
Nº páginas:
224
Colección:
SALUD
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Psicólogos y Divulgación

Ludovic Leroux es coach de atletas de alto nivel y de empresas, conferenciante y formador. Experto en ""neurobiología de la confianza"" y creador de un método llamado Confianza Plena, que ofrece a empresas para mejorar la productividad de sus trabajadores. 

Autor de Nervio vago (2023) y J'arrête de me limiter grâce au nerf vague (2024). 

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